Definición de taichi (taichi chuan, o taijiquan): Arte marcial chino, perteneciente a los estilos internos, adscritos a Wudang, por contra de los estilos externos adscritos a Shaolin, que tiene sus bases filosóficas en el taoísmo, la medicina tradicional china y el I Ching y que desarrolla tres facetas:
- mantenimiento y restablecimiento de la salud
- lucha y defensa personal
- cultivo taoísta (desarrollo espiritual entendido en amplio aspecto)
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EL TAICHI CHUAN-HCH taichi-
Foto: Maestro Zhang Xiumu en una postura baja de taichi chuan.
El tai chi chuan también llamado: tai-chi, taiji quan t'ai-ch'i chuan, etc. es uno de los antiguos artes marciales internos chinos que se han ido desarrollando de forma más o menos secreta durante los últimos cientos de años en la Historia de China. Como contraposición a los estilos externos, que se engloban en la rama de Shaolin, y que pertenecen al budismo, los estilos internos se adscriben al taoísmo, de las montañas sagradas de Wudang.
Los estilos de Tai Chi Chuan
Hace ya más de medio siglo, el taichi chuan, en concreto del estilo Yang, empezó a extenderse entre la población como medio de mantener la salud, fomentado por el gobierno chino. Otro estilo que el gobierno ha impulsado en los últimos años ha sido el Chen. A parte de estos dos estilos popularizados, existen otros muchos. El gobierno ha reconocido oficialmente los siguientes:
- Chen,
- Yang,
- Wû/Hao (de Wu Yuxiang),
- Wú (de Wu Jianquan) y
- Sun.
Al margen de los estilos oficiales, existen otros muchos estilos completamente válidos, antiguos y eficaces, entre los que cabe citar el de Wudang San Feng, el Zhaobao, el Hulei -que comenzó siendo una versión de Zhaobao, pero pensamos que merece el título de estilo propio-, el Li, el Chang, etc. Como la mayor parte de aspectos de la cultura china, el taichi chuan extrae sus fundamentos ideológicos de la antigua filosofía china, en particular del taoísmo, así como también del I Ching (libro sagrado sapiencial) y de la Medicina Tradicional China. El taichi chuan ejercita tres facetas del ser que, si bien están diferenciadas, -sobre todo en occidente-, forman parte de un mismo desarrollo:
- arte marcial de defensa y lucha
- ejercicio para mantenimiento y mejora de la salud
- ejercicio para desarrollo interno humano, al que podemos llamar "espiritual"
Una enseñanza buena y completa, que abarque estos tres aspectos, nos debería servir, por lo menos, para afianzar nuestro cuerpo y nuestra mente en este mundo. El trabajo del cuerpo repercute en la mente, y un cuerpo distendido, serena el espíritu.
Principios básicos del taichi, de aplicación general
- relajación
- suavidad
- naturalidad
- fluidez
- circularidad
- firmeza
- cambio
- coordinación
- armonia
- el qi (pronunciado "chi") o la vitalidad
- la respiración no forzada
- el yin-yang o la alternancia entre polos opuestos
- el enraizamiento o pegarse al suelo
- la corrección en la postura
- el dan-tian (tantien) o nuestro centro motor e impulsor
- la intención (yi), cómo dirigir los movimientos
Lo que NO es el tai chi chuan
El taichi chuan no es una danza, aunque sus movimientos parezcan una coreografía. Los principios que sustentan al taichi chuan son muy distintos de los de la danza. Tampoco es una herramienta para ensimismarse y huir de la realidad. Ni una panacea que lo cura todo. Ni un arma letal marcial. Ni una disciplina oriental más que ahora está de moda. Ni una secta. Si encontrais gente que lo practica o enseña, desde estas perspectivas, eso no se corresponde con la riqueza real de taichi chuan.
Se puede consultar información más amplia y profunda en la página web con la que estamos asociados: TAI CHI CHUAN TAO
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Presidente: Zhang Xiumu, maestro de taichi chuan